[...] zawarte w kawie i herbacie nie wyplukuja zelaza,ale zmniejszaja wchlanianie. Nie popijamy nimi preparatow zelaza,miesa lub innych produktow bogatych w zelazo. Natomiast witamina C zwieksza wchlanianie zelaza i zawsze powinno sie ja stosowac dodatkowo. Zmieniony przez - danutha w dniu 2006-12-21 23:19:44 Zmieniony przez - danutha w dniu [...]
Siema wszystkim !! Mam taka prośbę w ocenie cyklu i lekkiej pomocy przy odblokowaniu. Cykl chcę zacząć w połowie stycznia. Zależy mi na dużej masie i malej ilości tluszczu. Staż jest około 2 lata tylko, że była przerwa z powodu barków ;/. Trening 3x w tygodniu co 4-5 tygodnie zmiana ćwiczeń. Cykl: (8 tygodni) 1-4 metanabol PL (15mg ED) 1-8 [...]
Niezbedne Aminokwasy IAA Niezbedne aminokwasy, niekiedy nazywane podstawowymi, egzogenicznymi, muszą być dostarczane organizmowi wraz z pokarmem lub dodatkami odzywczymi. Izoleucyna · Rozgałęziony łańcuch aminokwasowy chętnie pobierany przez tkanke mieśniową w celach energetycznych. · Stosowany w celach zapobieżenia niszczenia mięśni u [...]
Przewodnik po aminokwasach Niezbedne Aminokwasy IAA Niezbedne aminokwasy, niekiedy nazywane podstawowymi, egzogenicznymi, muszą być dostarczane organizmowi wraz z pokarmem lub dodatkami odzywczymi. Izoleucyna · Rozgałęziony łańcuch aminokwasowy chętnie pobierany przez tkanke mieśniową w celach energetycznych. · Stosowany w celach zapobieżenia [...]
[...] wapń, cynk, potas, żelazo, fosfor. Do witamin z grupy B - ważnych dla mózgu - zaliczamy: cholinę, inozytol, witaminę B6 (pirydoksyna), witaminę B3 (inaczej niacyna lub witamina PP) i witaminę B]2. Cholina wraz z inozy-tolem.główneskładniki lecytyny odgrywają ważną rolę w koncentracji i procesach zapamiętywania. Szczególnie ważne są w [...]
RUTINOSCORBIN® Plus, tabletka powlekana SKŁAD Jedna tabletka zawiera substancje czynne: Rutyna - 25 mg Witamina C (kwas L - askorbowy) - 100 mg Cynk - 2 mg (jako cynku siarczan jednowodny) Selen - 8 mcg (jako sodu selenian)
Chcialem zauwazyc ze ostatnie badania wykazaly iz witamina c i rutinoscorbin to nie tylko placebo ale tez witamina c brana w zbyt duzych dawkach moze zaszkodzic.
[...] mam ale nie sprecyzowaną tj.(ryż,makaron,tuńczyk,oliwa,słoneczniki itp,cycki z kuraka itp) wczoraj kupiłem 3,6kg Ostrowi 80..kreatyna Mega Caps 1250 Olimpa 100tabl. bilobil 30tabl. filomag b6 50 tabl. i zincas forte..do tego witamina C.. Chciałbym abyścei pomogli mi to rozpalnować co ile brać i kiedy..Diękuwka serdeczna za porady..POZDRO!
[...] B Vitaminum B polecila mi obsluga apteki twierdzac ze pomoze i tu nasuwa mi sie pytanie... Krzykacz gdzies pytal ze nalezy uzupelniac wit.C + cynk a w tym Vitaminum B jest "witamina B1 , witamina B2, witamina B6, witamina PP i wapnia pantotetnian. + jakies sub. pomocnicze gdzie nie widze wit. C ani cynku :( Myslicie ze to witaminum pomoze??
[...] ponad jedno opakowanie zsypane z dwuch 12zl Vitalmax lecytyna 200g 13zl nutrend cynk 60tab/15mg 6zl Naturell Iskial olej z watroby rekina 120kap/400mg 17zl Naturell witamina C 100tab/100mg 9zl Naturell magnez+wapn+witamina b-6,d oraz krzem 12zl otwarte ale prawie pelne opakowanie: Naturell selen+wit E 100tab/50mgc selen+10mg wit E 9zl [...]
[...] olimp omega-3 ponad jedno opakowanie zsypane z dwuch Vitalmax lecytyna 200g nutrend cynk 60tab/15mg Naturell Iskial olej z watroby rekina 120kap/400mg Naturell witamina C 100tab/100mg Naturell magnez+wapn+witamina b-6,d oraz krzem otwarte ale prawie pelne opakowanie: Naturell selen+wit E 100tab/50mgc selen+10mg wit E universal [...]
Duze ilosci witaminy C (ok 1g ed), a czemu ............ bo witamina C "wpływa na wytwarzanie i zachowywanie kolagenu, z którego jest produkowana tkanka łączna"
Przed pojsciem spac minimum 0.5l wody, a jak dasz rade to 1l (niegazowanej), 1000mg wit.C, 250mg magnezu +b1 + b6 + b12 (sa kompleksowe takie piguly witaminki B), potas. Gwarantuje, ze po przebudzeniu: a) nie bedzie bolala glowa w ogole! b) nie bedzie zwaly na zoladu i spokojnie bedzie mozna zjesc sobie sniadanko/obiadek c) pozostanie z dnia [...]
ja bym proponował jakieś witaminy ..sprzedawane masowo..np witamina c w opakowaniach kilowych..hehe..już nigdy więcej do apteki nie zajrzę..a tak tracicie kasę na jakieś c,filomagi i inne bzdety
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Cell_Tech_Performance_Series_i28110_d380x380.jpg MUSCLETECH CELL-TECH to jeden z najpopularniejszych preparatów kreatynowych na świecie. Klasyczny, dobrze sprawdzony skład, potężna dawka kreatyny, insulinomimetyków i wysokoenergetycznych węglowodanów to rozwiązanie idealne dla osób spragnionych szybkich [...]